• 6 conseils/activités pour TENTER de sourire à nouveau

    http://www.coachseduction.fr/wp-content/uploads/2014/04/fake-smile.jpg                         

          Salut les Poulettes ! J'espère que vous allez bien. On se retrouve aujourd'hui pour vous partager mes conseils pour essayer d'avoir confiance en nous et sur le monde extérieur.  Je partagerais ce même type d'article sur ma chaine et mon premier blog : NinaRVermeille mais plus tard.

    Je vous avoue, suite au drame du vendredi 13 novembre 2015, et pour des raisons personnelles, je n'avais pas vraiment envie d'écrire. J'ai eu une période de délaissement total                            http://dordogne24.d.o.pic.centerblog.net/d63d4aa1.jpg 

    1. http://www.karaoke-restaurant.com/img/kara4.jpg Karaoké : Et si l'on chantait ? : Seul(e) ou à plusieurs, le karaoké est l'un des moyens idéal de vous remettre dans l'ambiance des mélodies que vous appréciez tant. Vous savez chanter ? Profitez en pour montrer ou vous montrer ce que vous avez faire. Mais sinon amusez-vous, chantez faux et fort ! (Ahahahah) Et ce jusqu'au bout de la nuit !
    2.  https://karaoke.kjams.com/wp/wp-content/uploads/2014/01/kjams-slider-bg-flipped.jpg  Faîtes une playlist, écouter toute la musique que vous aimez : Branchez vos enceintes , lancez la musique à fond. Dansez , bougez. Ne vous souciez pas du reste, concentrez vous sur le moment présent. Oubliez vos soucis. Ambiancez-vous !
    3. http://www.four-ephrem.com/img/cms/dessin%20recettes.png Un petit plaisir :  Sans compenser, manger par exemple votre plat préféré , une petite douceur. Faites quelque chose qui vous plait. Sans tomber dans une dépendance. ATTENTION: SI VOUS AVEZ DES FRAGILITES, DANS VOTRE CARACTERE, NE SOMBREZ PAS DANS UNE ADDICTION, UN PLAISIR DE TEMPS EN TEMPS MAIS PAS TOUT LE TEMPS. PERSONNE N'A UNE FORCE SURDIMENSIONNER ET VOUS SAVEZ COMME MOI QUE LORSQUE CA NE VA PAS ...
    4. http://4.bp.blogspot.com/-xp2qW9WFYLo/Udf3PXfhhaI/AAAAAAAAIm4/lVACghPCrZk/s1600/sms-d-amour-court.jpg https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0d/40/c3/0d40c32d0f3e8eda377a683af71fe3e7.jpg SMS et photos de vos proches : Lisez les messages et regardez les photos des gens avec qui vous vous entendez toujours aussi bien. Cela vous redonnera un peu de baume au coeur et vous permettra de conclure qu'il y a aussi de bons moments. Je vous assure qu'en vous souvenant, vous sourirez, et c'est le but.
    5.  http://image.noelshack.com/fichiers/2015/18/1430679662-jeux-video-3dfe28e.jpg Une bonne partie de jeux vidéos : Défoulez vous (en convivialité ?)
    6. Notez et repensez à toutes les choses positives de votre vie. Cela vous réconfortera, vous ne verrez plus tout en noir. 

    C'est la fin de cet article. Il y a peu d'idées car je dois faire un article de ce type très prochainement. Bye !


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